・　 おはようございます。 ・ 　この日記はですね、いつも、朝の日課を終えた、１０時過ぎから書き出しています。タイトルをその日の日付にしているものだから（今日だったら「２０２００８２０」）、必然と、その日の執筆の前までの項目で日記は、終わってしまう。タイトルのつけ方を変えて、前日のことも書くことにしたら、丸一日の内容を書けるのかな？　けど、このスタイルで良いところは、朝の出来事を昼前にもう綴ってし […]

・ ＊ ・＊　料理の思考　その２　＊　・ ＊ ・ ・ 先日の、ソーラー・クッキング・かぼちゃの残りを使って、Let’s Cook ! ・ ・ 【かぼちゃの冷製ダルカレー】 ・ ＊ 　= はじめに = こちらは思いつきクッキングの思考メモです。完成レシピではありません。どうぞ、お料理のアイデア帳として、お使いください。 ・ ＊ ◯もう一度、「リゾット」を作ってみようと思う。２度続けてやる […]

・ ＊ ４時半・起床・瞑想 　昨晩は２１時に寝たので、６時間睡眠の朝３時に起きるつもりだったが、気持ちよく目覚めた時には４時半だった。昨日は、日課を離れ、友人の子供たちと連なって、遠出をした。子供たちも一緒だったからだろうか、見事な夏休み気分の一日だった。朝一番から山に入り、果樹に潜む仙人の園でブルーベリーを摘ませてもらい、川で泳ぎ、木陰の河原でお弁当を広げて食べた。お重の蓋を開けたお弁当の中身は […]

・ ・ ＊ ・ 　・　・　＊　簡易ソーラクッキング実験 その２　＊　・　・ ・ ＊ ・ ・ ・ ・ ・ ＊ ・ 朝８時：セッティング 温度：常温の水（３０度になってないぐらい） 熱吸収UPのため、焼き芋用黒アルミホイルを引く ・ 【材料】 ・大きめに角切りした、かぼちゃ ・スパイス（ローズマリー/カルダモン/塩レモン/塩麹） ＊塩麹投入の目的は、菌の働きによっての分解作用による調理を期待して ・ […]

＊ 朝３時 目が覚める 　昨晩は、２１時に寝たので、６時間の睡眠だ、バッチリだ。ぼくには、６時間睡眠がちょうどよい。目が覚める前の夢を見ている感じで、睡眠ゲージがマックスに溜まったかどうかが分かる。夢の内容がなんだかダラダラとなってきていたら、睡眠ゲージがマックスを超えていて、睡眠時間の有用性がダラダラと漏れてきてしまっている状態だ。夢を見ながら、そのことを自覚して、起きる。６時間睡眠は、一般的に […]

＊ ＊　睡蓮　＊ ＊ / ・ 朝四時起床 瞑想１時間 YOGA１時間半 ・ そこから、いつもだったら、コーヒーを淹れて机に向かうところだが、昨日の朝一番の畑仕事がすこぶる良かったので、今日もその日課でいってみる。６時半から、鎌を手に持って、昨日やりきれなかった草刈りのつづきを開始。つづきの仕事を残しておくのはよいことかもしれない。何も考えずに、昨日の流れの中に、入っていける。手刈りの良いところは、 […]

・ ・　知っている　・ ・ ・ ＊ ・ 今朝も ・ また一つ 布袋葵の花が 咲いて ・ また一つ 枯れていた ・ ＊ ・ 今朝のこころは、昨日のようには揺れ動かない。 知っていたから。 予期せぬことが起こった時に、こころは動揺してしまうのだろうか。 ということは、知っていることは、『大いなる・生きる力』だと、思う。 ・ ぼくは、昨日の朝の経験から、知っていた。 ・ ・ ＊ ・ 知識・知恵には、様々 […]

・ ・　日課　・ ・ ・ 今朝になると、布袋葵の花が、もう一つ咲ていた。 昨日咲いた花は、枯れていた。 ・ ＊ ・ 自然、はたまた、宇宙の法則を学ぶのに、植物は素晴らしい先生だと思う。 ・ 咲いた花に、喜び 枯れた花に、悲しみ ・ また、花咲き また、喜ぶ ・ ただ、その繰り返しと知ること ・ ・ ＊ ・ 「もう、野菜は食べきれないぐらい育てられるようになったから、今季はお花をたくさん植えようかな […]

・ ・ ・　メダカ　・ ・ 　・ 　梅雨が本格的に始まる前だったかな。近所の道の駅で、お花の苗を吟味していると、後ろで、おばちゃんとおじちゃんの雑談が響いていて、横目で伺うと、おばちゃんは、道の駅の掃除係の格好をして、口を動かしながら、しっかり手も動かして、パッパッと店先を掃除していた。話の内容はあまり聞かないようにしていたけど、そのおばちゃんの、お節介で、人柄の良さそうで、それでいて当たり障りの […]

＊ ・ 『いまの夢は、山暮らしだから。 しょうがない、あきらめるは・・・』 ・ 潔く ・ あの子は、ピアノを残して、山の上に越してしまった。 あの子が、小さな頃から弾いていたという、そのピアノ。 我が家で、預かることにした。 ・ 家にピアノを迎え入れる準備をした。 ・ ＊ ・ ・ （どうせ土壁を全部落とすのだからと、実験に、明かり窓を取れるか試して見たら、丸ノコで上手に抜けました。ただし、丸ノコの […]

雨 ・ 久方ぶりの、雨が降った ・ ・ 畑の植物たち、嬉しそう ・ ・ 空と、大地と、川と 雨が、継ないでいる ・ ・ ・ 雨降り後の潤った野菜は、味も違うのかな？ 今宵は、雨を、食卓へ ・ ◯ ・

・ ＊　憧れの土壁へ　＊ ・ 先日の曇りガラスと同じくなのですが、 なんで、こんなに美しい土壁なのに、 キラキラひかる装飾や、モコモコの紙吹き付け、不自然な色を わざわざ、塗りつけているのでしょうかね？ ・ 世代間の美意識の違いですかね。 ・ 剥がします。 ・ ・ 霧吹きで水を、充分に、吹きかけて、 上塗りの装飾を浮かしてから、 剥がすと上手にできると教えてもらいました。 ・ 剥がす用の道具は、 […]